Приходи с интересными идеями и находками
Список форумов 2-й Храм-на Скале

2-й Храм-на Скале"Aml Pages"- редактора

Обо всём на свете, кроме того, к чему не прикасаемся
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Открытый портал интересного и требующего осмысления. Приглашаю посмотреть и поучаствовать. В любой теме
Нейрохирург предложил простые тренировки , чтоб не одуреть

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов 2-й Храм-на Скале"Aml Pages"- редактора -> 0103 О болезнях Интернет знает всё
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Jurgen
ArhiTektor

   

Зарегистрирован: 22.11.2008
Сообщения: 18776

СообщениеДобавлено: Сб Июн 15, 2019 1:35 pm    Заголовок сообщения: Нейрохирург предложил простые тренировки , чтоб не одуреть Ответить с цитатой



URL:


Нейрохирург предложил простые тренировки , чтоб не одуреть

Текст: Майя Бирюкова



Здоровье нашего мозга в большей степени зависит от нас, уверен нейрохирург Рахул Джандиал.

Три ключевых способа сохранить его - это

учиться на протяжении всей жизни,

общаться и

вести активный образ жизни.


Врач предложил простые упражнения, которые не займут много времени, но
помогут улучшить когнитивные способности и сохранить память.

Тренировка для мозга опубликована в книге Рахула Джандиала
"Уроки жизни от нейрохирурга", которая только готовится к выходу, пишет Daily Mail.


Ученые назвали причину быстрого старения мозга у молодых людей

Для первого упражнения вам потребуется только лист бумаги и карандаш.

Установите таймер на 2 минуты, затем запишите в течение этого периода всех живущих в воде существ, которых сможете вспомнить.

Затем снова заведите таймер, но теперь вспоминайте по категориям: к примеру, пресноводная рыба, океаническая, морские млекопитающие, опасная рыба, моллюски.

Как правило, во втором случае вам удастся вспомнить гораздо больше названий.





Нейрохирург сравнивает этот принцип с голубем, клюющим рассыпанные зерна. Он сначала соберет весь корм вокруг себя,
и только потом переместится на новое место.

"Человеческий мозг работает точно также, используя ограниченную сферу поиска",
- говорит Рахул Джандиал.






Еще одно отличное упражнение для укрепления рабочей памяти - умножение двузначных чисел в уме.

(10) Тренажер умножения в уме двузначных чисел - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=KU_b2AkG0ac

МАТЕМАТИКА: КАК БЫСТРО УМНОЖАТЬ ДВУХЗНАЧНЫЕ ЧИСЛА - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=xBkRObRuuVc

Простое умножение - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=4foKjck3OiE

Выберите любые 10 комбинаций с двузначными числами, а затем перемножайте их в течение 5 минут.

Для тренировки рабочей памяти можно также выбрать любые 10 слов, а затем

АБЫРВАЛГ Челлендж Отгадай Слово Наоборот Вика против Мамы Challenge // Вики Шоу - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=oloyNaLDhwg







мысленно переписать каждое наоборот, от последней буквы к первой.
Эти два упражнения удобны тем, что их можно практиковать в любом месте.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов 2-й Храм-на Скале"Aml Pages"- редактора -> 0103 О болезнях Интернет знает всё Часовой пояс: GMT + 1
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Жизнь должна быть разумней


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS