Приходи с интересными идеями и находками
Список форумов 2-й Храм-на Скале

2-й Храм-на Скале"Aml Pages"- редактора

Обо всём на свете, кроме того, к чему не прикасаемся
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Открытый портал интересного и требующего осмысления. Приглашаю посмотреть и поучаствовать. В любой теме
Диетолог назвала три обязательных осенних продукта

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов 2-й Храм-на Скале"Aml Pages"- редактора -> А мы -не правильно питаемся
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Jurgen
ArhiTektor

   

Зарегистрирован: 22.11.2008
Сообщения: 18898

СообщениеДобавлено: Чт Авг 29, 2019 12:44 pm    Заголовок сообщения: Диетолог назвала три обязательных осенних продукта Ответить с цитатой


URL:

Диетолог назвала три обязательных осенних продукта

Майя Бирюкова

Осень - время изобилия:






фрукты и овощи становятся доступными для всех, а особенно для дачников.

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала

три главных осенних плода, которые должны попасть на тарелку каждому, кто следит за здоровьем, ".

Осенний чемпион пользы и вкуса - это тыква.




Она богата бета-картотином, который придает ей аппетитный оранжевый цвет.

Он необходим для хорошего зрения, кожи и особенно слизистых: без бета-каротина они неспособны обновляться.

А еще тыква поддерживает иммунитет,
помогает выводить излишки жидкости и является великолепным продуктом для гипертоников.

Елена Соломатина рекомендовала добавлять к блюдам из тыквы немного жира - например,

сметаны, сливочного или растительного масла - чтобы бета-каротин усвоился как следует.


Cлива.







Она богата антиоксидантами,
которые защищают организм от преждевременного старения.

Особенно полезна ягода, имеющая яркую окраску - синюю, черную.
В ней содержится больше веществ, которые называются антоцианы.

В частности, они защищают от возрастных изменений сердечно-сосудистую систему.

Сливу лучше употреблять в сыром виде
- сделать смузи, фруктовый салат или добавить к утренней овсянке.


Груша.






Она богата калием, магнием, пектинами

и в отличие от яблок обеспечивает чувство сытости.

Груша отлично стимулирует кишечник,
помогает выводить излишки холестерина.

Груша способствует эффективному снижению вредного холестерина
URL:







Twisted Evil
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов 2-й Храм-на Скале"Aml Pages"- редактора -> А мы -не правильно питаемся Часовой пояс: GMT + 1
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Жизнь должна быть разумней


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS